平常人每天都在流失鈣質(zhì)，而要通過牛奶或是骨頭湯之類的來補鈣，做為孕婦來說，補鈣也是很重要的，一般在備孕期間都要補鈣，那么孕婦喝什么牛奶好？

首先我們來講講純牛奶，純牛奶中富含有豐富的鈣、維生素、蛋白質(zhì)，常喝有助于的骨骼生長，孕婦在懷孕期間是最容易缺鈣的，其實補鈣每天喝一杯純牛奶是可以達到補鈣的效果的，每100毫升純牛奶中含鈣量可達120毫克，并且易于吸收，可以充分的補充鈣含量。想補鈣的朋友每天堅持喝純牛奶是可以達到補鈣的效果喔。

酸奶是在牛奶的基礎(chǔ)加入適量的乳酸菌，經(jīng)過發(fā)酵之后形成的乳制品，經(jīng)常喝酸奶有助于消化，尤其對于孕婦來說，孕婦在懷孕期間容易產(chǎn)生，這樣對身體是最不好的，可以每天堅持喝一杯酸奶來緩解，乳酸菌有助于幫助人體腸胃消化，而且酸奶易于吸收，對人體有較多的好處。

牛奶搭配酸奶集體喝這樣，牛奶中的鈣含量比較高，酸奶有助于幫助腸胃消化，喝不同的奶可以起到不同營養(yǎng)效果，孕婦在懷孕期間牛奶喝酸奶交替喝更好，這樣可以補充豐富的維生素和蛋白質(zhì)。像懷孕期間還可以喝很多奶，像常溫奶、還原奶、生鮮牛奶、牛奶等，想了解更多可以到好妞妞招商網(wǎng)一分鐘找產(chǎn)品來看一下。

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