有些人喝完酒倒頭就睡，但是喝醉酒后不能亂睡，睡不好的話還會(huì)造成嚴(yán)重的后果。下面我們看一看酒后怎樣睡是不！

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)酒民超5億。如果“醉翁”們都懂得如何睡，我國(guó)酒后致死的人將會(huì)大大減少。這些年來(lái)，我們對(duì)酒后出現(xiàn)的危急征象做了一點(diǎn)統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)對(duì)醉酒者來(lái)說(shuō)，有三種睡姿極其危險(xiǎn)。

1.仰臥。

醉酒者容易嘔吐，但酒后人神智不清，咽反射及吞咽動(dòng)作較為遲鈍，此時(shí)如果仰臥，嘔吐物可能會(huì)難以吐出來(lái)，還可能返流回到氣管中，導(dǎo)致誤吸。誤吸輕者會(huì)發(fā)生吸入性肺炎，重者可能因較大量嘔吐物堵塞氣管，導(dǎo)致窒息發(fā)生，危及生命。

2.俯臥。

深度醉酒者的呼吸中樞受到，呼吸比較微弱，俯臥時(shí)，人口鼻朝下，常易埋入被褥或軟枕中，導(dǎo)致口鼻呼吸不暢。再加之胸腹部受壓，呼吸會(huì)進(jìn)一步受到。而醉酒者的全身肌肉松弛癱軟，難有足夠的支撐力來(lái)變換睡姿。以上諸多因素，可引起吸入空氣不足，加重醉酒后的昏迷。

3.坐位。

我們常看到，在公共場(chǎng)所有些人喝醉了，就到沙發(fā)上坐著睡，這樣也會(huì)有危險(xiǎn)。人深度醉酒時(shí)，心血管反射調(diào)節(jié)能力相應(yīng)減弱，加上嘔吐、出汗會(huì)使機(jī)體丟失大量水分，此時(shí)血管內(nèi)的血容量會(huì)相對(duì)不足，易出現(xiàn)低血壓、休克。血壓低時(shí)，坐位不利于腦部的血液供應(yīng)，也不利于下半身的血液回流，會(huì)使心、腦、等重要生命器官缺血。

側(cè)臥是醉酒者的睡姿，醉酒者應(yīng)當(dāng)有側(cè)臥的意識(shí)。

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