蜂蜜喝多了會(huì)不會(huì)上火？什么時(shí)候喝比較好？其實(shí)有些蜂蜜喝多了會(huì)上火，而有些蜂蜜喝多了也沒事。

1、蜂蜜味甘、性平，是溫性的，適宜人群比較廣泛。含有葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有潤肺去燥的效果。

2、關(guān)于蜂蜜喝多了會(huì)不會(huì)上火這個(gè)問題，其實(shí)是跟蜜源植物有關(guān)系的，像棗花蜜、龍眼蜜喝多了有可能引起上火，而水白蜜就不會(huì)上火，還有去火的效果，并且常喝蜂蜜水對(duì)身體還是有好處的。

3、特別是換季之時(shí)，抵抗力比較低的人特別容易受涼感冒，早晚一杯蜂蜜水，蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，不僅可以為身體補(bǔ)充能量，還可以增加身體的抵抗力，從根本上滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)身體，只有身體強(qiáng)壯了，才可以減少生病的機(jī)率。

4、下午三、四點(diǎn)鐘是人最容易疲勞的時(shí)候，蜂蜜中的果糖、葡萄糖都屬于單糖，可以直接被人體吸收。

同時(shí)，大腦神經(jīng)元所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，在所有的天然食品中蜂蜜的含量。在疲憊的下午，喝一杯水白蜜水，可以讓你的大腦清醒過來，讓你恢復(fù)活力滿滿。

5、對(duì)于睡眠質(zhì)量不好、容易多夢(mèng)的人來說，蜂蜜中含有的葡萄糖、維生素、磷、鈣等物質(zhì)可以很好的滋潤神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，睡前一個(gè)小時(shí)，喝杯蜂蜜水可以很好的。

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