家屬：“別再喝酒了，人家專家都說了酒精是致癌物，喝的越多越容易得癌！”

飲酒者：“別瞎說，好多養(yǎng)生專家都說，少量喝酒幫助睡眠、強(qiáng)壯骨骼，還能預(yù)癥！”

沒錯，關(guān)于飲酒到底是好是壞的爭論一直都沒有停止過，生活中也的確是有不少養(yǎng)生科普類文章提到過飲酒養(yǎng)生的內(nèi)容，特別是對紅酒的吹捧達(dá)到了一個新高度，說紅酒有美容養(yǎng)顏、幫助睡眠的作用。

甚至是有人稱，長期喝白酒，還能起到、預(yù)防的效果！

那么問題來了，白酒真的有養(yǎng)生功效嗎？

這些關(guān)于白酒養(yǎng)生的言論，都建立在了一個基礎(chǔ)上，也就是白酒是用糧食釀造而成的，它含有各種營養(yǎng)成分，可以起到提高的作用。

但是，白酒中營養(yǎng)物質(zhì)含量微乎其微，如果想要通過喝白酒達(dá)到養(yǎng)生的目的，那勢必就要喝下海量的白酒！

而單純拋開劑量看白酒給身體帶來的好處，那的確是存在的。比如白酒中樞系統(tǒng)運轉(zhuǎn)后，能起到緩解的作用，可以解除疲勞、驅(qū)趕周身疲憊，且受作用的影響，還會幫助你更好的進(jìn)入睡眠。

另外，白酒還能起到增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、增強(qiáng)身體代謝的作用！

但是，越過劑量和毒性談功效，這無疑就是耍流氓！

上述提到的關(guān)于白酒給身體帶來的所謂“益處”，都是拋開劑量前提下談及的。要知道，白酒所帶來的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)要大于其功效：

1、所謂助睡眠：

如上文中所說，白酒的確是可以通過中樞作用，讓你在短時間內(nèi)就會產(chǎn)生困意。

但是，這種困意并不會持續(xù)存在，身體內(nèi)部的在不斷代謝酒精，飲酒者不僅無法進(jìn)入深度睡眠，醒來之后還會伴隨頭暈頭痛、惡心嘔吐等不適癥狀。甚至是在深夜酒精被代謝完全后突然醒來，再也無法入睡；

2、促進(jìn)消化：

白酒看似可以促進(jìn)胃液的分泌、讓你食欲有所增加。但是在這一過程中，酒精卻已經(jīng)對消化道黏膜造成了傷害。

特別是飲用高濃度的白酒，酒精會直接穿透黏膜保護(hù)層，導(dǎo)致黏膜反復(fù)受損，繼而發(fā)展為慢性消化道炎癥、潰瘍和糜爛。在嚴(yán)重胃潰瘍的基礎(chǔ)上大量酗酒，甚至是會突發(fā)上消化道出血、胃穿孔等嚴(yán)重問題；

3、所謂增強(qiáng)、：

酒精的確是會提高機(jī)體代謝，而且白酒中還含有各種有益物質(zhì)，單純拋開劑量來說，白酒可以提高機(jī)體免疫機(jī)能。

但是，酒精同樣也是一類致癌物質(zhì)，臨床有多個實驗和研究證實，酒精對人類有致癌性質(zhì)。長期大量酗酒可增加自身患各種癌癥的幾率，這包括了肝癌、消化道癌變、癌等；

4、擴(kuò)張血管：

酒精可以擴(kuò)張動脈血管、讓血壓下降。但是，這種效果相當(dāng)之短暫，當(dāng)酒精被代謝完全之后，血管又會再次恢復(fù)到正常狀態(tài)、血壓逐漸升高。

而且，酒精在血管中游走的過程中，還會造成血管內(nèi)皮受損，長期大量酗酒者反而會增加自身患高血壓、動脈粥樣硬化、心腦血管病的幾率。

因此，無論是長期大量酗酒或少量飲酒，都對身體沒有任何益處。只要是含酒精的飲品進(jìn)入機(jī)體，就會對身體造成負(fù)面影響，它的害處遠(yuǎn)要比益處大得多。

所以，期望與酒精的人，就是相當(dāng)愚蠢的行為，盡早戒酒才是真正靠近健康的做法。

來源：騰訊網(wǎng)

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