苦丁茶 是冬青科冬青屬苦丁茶種常綠喬木，俗稱(chēng)茶丁、富丁茶、皋盧茶， 苦丁茶 是我國(guó)的一種傳統(tǒng)的天然保健飲品。中醫(yī)認(rèn)為，苦丁茶味苦、微甘，性寒，入肝、膽、胃三經(jīng)，具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴、止瀉痢、療便血等功效。苦丁茶的功效與作用，主要有降三高、降火、、提高身體、祛口臭等。 一、苦丁茶的功效與作用 1、散風(fēng)熱，清頭目，除煩渴。用于、齒痛、目赤、熱病煩渴、痢疾。消食化痰，除煩止渴，利二便，去油膩，散肝風(fēng)，治耳鳴耳聾，脈，涼子宮。 2、苦丁茶具有、降血脂、降低膽固醇和清暑、、健胃消積、提神醒腦、明目益思等功效、為涼肝散風(fēng)、止痛良藥。對(duì)高血壓、肥胖癥、口腔炎、咽喉炎等顯著。 3、對(duì)急性胃炎、感冒、肚痛、痧氣、瘧疾、等有較好。 4、對(duì)鼻咽癌、食道癌有作用。 5、煮水外洗能多種皮膚病及等；如果把它當(dāng)作茶泡飲，其滋味甘涼、生津止渴、先苦后甘，回味持久，故被人們譽(yù)稱(chēng)為‘綠色黃金’、‘益壽茶’、‘美容茶’。 二、苦丁茶可以嗎 苦丁茶素有“茶”的美稱(chēng)，因此自然是可以的。說(shuō)到苦丁茶為什么可以，主要有以下兩點(diǎn)原因： 1、苦丁茶是極少數(shù)同時(shí)具有雙向調(diào)節(jié)機(jī)體代謝和增強(qiáng)人體免疫兩大功能的茶類(lèi)。經(jīng)常飲用苦丁茶，有利于人體的循環(huán)、消化及內(nèi)分泌系統(tǒng)運(yùn)作，起到緩解生成脂肪的作用，有一定的功效。 2、青澀味可控制胃口。當(dāng)你一嘗到苦澀的滋味，身體就會(huì)當(dāng)即宣告警報(bào)，將這種信號(hào)靈敏輸送到大腦中：間斷，不能繼續(xù)吃下去！然后你就自然而然地發(fā)作反感的反應(yīng)，因而大倒胃口。而苦丁茶味澀，能起到很好的控制食欲的作用。 但苦丁茶性寒，不宜長(zhǎng)期、大量飲用，想要通過(guò)苦丁茶快速也是不現(xiàn)實(shí)的。另外，腸胃不好的朋友、體質(zhì)虛弱、風(fēng)寒感冒者，女性朋友在生理期都不宜飲用苦丁茶。 況且，飲用苦丁茶只是一種輔助的方式，在選擇方法時(shí)還應(yīng)以物理和減少飲食為主。其中運(yùn)動(dòng)是好的方法，而且不容易反彈。各位想要的親們，還是通過(guò)運(yùn)動(dòng)代謝多余的脂肪、消耗熱量吧！

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