俗話說，夏天過后無病三分虛。 春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰，秋季適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)是恢復(fù)和調(diào)節(jié)人體各臟器機(jī)能的佳時(shí)機(jī)。 合理“養(yǎng)秋”就是要通過調(diào)養(yǎng)恢復(fù)人在苦夏耗散的元?dú)?，以?zhǔn)備進(jìn)入身體的存儲(chǔ)期。 喝茶是好的日常清理腸胃的方法，茶可以消脂解膩，補(bǔ)充維生素和纖維素，幫助腸胃和蠕動(dòng)，排出腸內(nèi)堆積毒素。 適合秋季喝的茶： 1、烏龍茶  烏龍茶含豐富的有機(jī)化學(xué)成分和無機(jī)礦物元素，常喝烏龍茶可以清熱、降低血脂和膽固醇，對去燥、有很大幫助。 烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名，靜坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大樂趣。 2、黑茶 黑茶可以降血脂、降血糖，而且還可以，糖尿病人多喝黑茶很有好處。 平時(shí)常喝黑茶能夠，腸胃疾病，同時(shí)黑茶還能延緩衰老。 喝過的黑茶可以再次利用其煮熱水，用來泡腳可以除臭，洗頭可以去屑止癢。 3、菊花茶 秋天氣候干燥，難免會(huì)眼睛干澀，尤其是學(xué)生和總是面對電腦的上班族。 菊花茶具有清肝明目、的作用，而菊花茶同樣具有降血脂、降膽固醇、延緩衰老的作用。 菊花泡茶時(shí)可以放入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰，起到益精明目的作用。 4、杜仲茶 杜仲茶可以補(bǔ)肝、、血脂、美容養(yǎng)顏和幫助睡眠等功效，多喝杜仲茶對多夢、三高的人很有好處，經(jīng)常的人可以在睡覺前喝一杯。 5、荷葉茶 荷葉茶，是幫助的利器。秋季吃的多害怕發(fā)胖的女性適合喝荷葉茶，效果一點(diǎn)也不比那些昂貴的養(yǎng)顏差。 6、決明子茶 決明子茶同樣是秋天適合喝的茶之一，因?yàn)闆Q明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇，而且決明子茶有利于通便，對于秋季干燥容易有一定的作用。 7、白茶 白茶味甘性平，一年四季都可飲用。 白茶制作工藝比較簡單，保留在茶葉中的營養(yǎng)成分更豐富，所以秋季喝白茶更有益于人的身體健康。 白茶的制作過程與傳統(tǒng)的炒制、發(fā)酵工藝不同，福鼎白茶采用不炒不揉的傳統(tǒng)工藝，以萎凋和干燥兩道工序?yàn)橹鳌? 萎凋是白茶初制工藝技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，通過萎凋，使茶芽自然緩慢變化，大程度地保留茶葉中活性酶和多酚類物質(zhì)。

    該二維碼7天內(nèi)（03-20 前）有效，重新進(jìn)入將更新！

本文來源網(wǎng)絡(luò),如您對文章內(nèi)容、版權(quán)或其他問題持有異議，請與糖酒網(wǎng)聯(lián)系,聯(lián)系電話：400-650-1979。