想要預(yù)防餐后低血壓，要養(yǎng)成細嚼慢咽的基本飲食習(xí)慣，少量多餐。另外，在餐前喝一杯綠茶，能夠有效預(yù)防餐后低血壓，這是因為茶葉和咖啡中的能夠腸激酶的大量釋放，預(yù)防血壓在短時間內(nèi)急速走低。 除了飯前喝綠茶能預(yù)防低血壓外，容易引起餐后低血壓的食物多為富含碳水化合物的米飯和面條等食物，尤其是當你進食過快的時候，血壓在短時間內(nèi)會大幅降低。容易低血壓的朋友一定要注意這個。 另外，餐后不建議立刻臥床，應(yīng)坐上半小時或散步一會，餐后立刻臥床也是導(dǎo)致餐后低血壓的原因。

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