不同種類(lèi)的茶，其（茶葉代理）功效也不盡相同，大家可以根據(jù)自己的需求，用不同種類(lèi)的茶彌補(bǔ)身體需要。     菊花茶     很多人經(jīng)常出現(xiàn)頭暈口苦、皮膚干裂、口舌生瘡、脾氣暴躁等癥狀，這多是由肝火太旺所致。而菊花有疏風(fēng)清熱、清肝明目、養(yǎng)肝降火的作用，能夠緩解口苦、、咽喉腫痛等癥狀。平肝火好選用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未開(kāi)放的花蕾)。沖泡菊花茶時(shí)，用100度左右的沸水沖泡3-5分鐘即可，喝到只剩1/3的汁水時(shí)再續(xù)沸水。     枸杞茶     用電腦時(shí)間長(zhǎng)的上班族、作業(yè)負(fù)擔(dān)重的青少年很容易出現(xiàn)視疲勞，飲用具有滋補(bǔ)肝、益精明目功效的枸杞適合不過(guò)。對(duì)于肝不足引起的視物昏花等癥，可用枸杞20粒泡水喝；伴有目赤干澀、視力減退、迎風(fēng)流淚、白內(nèi)障等的人，可同時(shí)加入干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。但是濕熱及痰濕中阻、外感發(fā)熱、脾虛虛弱有寒濕(正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、者)不宜服用枸杞。     玫瑰茶     玫瑰花味善于解郁、散瘀和調(diào)經(jīng)止痛，對(duì)于抑郁癥、焦慮癥等情緒障礙還有輔助作用。壓力大時(shí)喝點(diǎn)玫瑰花茶，能幫助穩(wěn)定情緒、安定心神。玫瑰花茶適合用純凈水，配合玻璃的茶具來(lái)沖泡，熱飲時(shí)花香濃郁，沁人心脾。但要注意，玫瑰花有收斂作用，者不宜飲用。     決明子茶     決明子歸大腸經(jīng)，有潤(rùn)腸通便的功效，常喝決明子茶還可輔助降血脂。日常保健可將炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用；習(xí)慣性者可用炒決明子10-15克搗碎，加水300-400毫升煎煮10分鐘，加入蜂蜜20-30克攪勻，早晚服用。但脾胃虛寒及便溏、泄瀉者要慎用。     綠茶     綠茶是近幾年來(lái)為人們所津津樂(lè)道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻目寡趸瘎﹥翰璺右约熬S生素C，不但可以體內(nèi)的自由基，還能使副皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的。專(zhuān)家認(rèn)為，綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體的作用。當(dāng)然綠茶中所含的少量會(huì)刺激，好在白天飲用以免影響睡眠。     金銀花茶     辦公室征候顯著的有和臉上長(zhǎng)痘痘，它們?cè)醋钥諝馕廴?、輻射等多重危害，金銀花可清熱，去痘，應(yīng)該經(jīng)常喝點(diǎn)。金銀花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，溫水沖泡10分鐘即可飲用。     還需要注意的是，飲茶以清淡、適量為佳，即泡即飲，不喝隔夜茶。濃茶可引起胃酸增加，故胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者不宜多用；濃茶還會(huì)引起缺鐵性貧血，少女不宜多飲。