成都的茶文化聞名全國，很多老茶友特別喜歡老三花。如今，明前茶被很多人追崇。然而，不是 任何茶葉都適合每個人不同體質(zhì)的人需要喝不同的茶葉，特別是老年朋友，更需要有所辨識。今日 ，邀請大西南茶葉市場潤龍茶業(yè)的代明軍先生為廣大老年朋友介紹一下，不同茶葉的區(qū)別，以及適 合品嘗的人群。     “一片樹葉，落入水中，改變了水的味道，從此有了茶?！贝壬榻B，飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化 ，同時由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素，對于自由基有一定的效果。喝茶具養(yǎng)生 保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對于清油解 膩，增強神經(jīng)興奮以及消食也具有一定的作用。不過，代先生指出，并不是喝得越多越好，也 不是所有的人都適合喝茶，“一般來說，每天1/2次，每次3/5克，400毫升的飲量是比較適當?shù)摹！?    在中國，茶分為綠茶、白茶、黃茶、青茶、紅茶、黑茶六大類。這一期，代先生將對綠茶、白茶 、黃茶三類茶葉進行簡單介紹。      綠茶：不發(fā)酵 講究新鮮     綠茶是中國的主要茶類之一，是指采取茶樹的新葉或芽，經(jīng)殺青、整形、烘干等工藝而制作的飲 品。其制成品的色澤和沖泡后的茶湯較多保存了鮮茶葉的綠色格調(diào)。綠茶越嫩滋味越鮮爽，選購綠 茶注意茶葉的嫩度、整碎程度、緊實度以及色澤。     特點：綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖 啡堿。氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多。這些天然營養(yǎng)成份對防衰老、、、、 等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。     喝法：綠茶一般沖泡水溫以85℃為宜。沖泡時間以2~3分鐘為好。綠茶與水的比例以1∶50為宜。 在茶具方面，可以選用瓷杯或透明玻璃杯，沖泡時不要蓋蓋子。     適合人群：適合工作忙碌、用電腦較多的青年人；體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人也可多飲 用。綠茶營養(yǎng)豐富，但對腸胃刺激較大，所以過敏體質(zhì)、脾胃虛寒的老人不適合；神經(jīng)虛弱者、易 者晚上也不宜飲用綠茶。     白茶：不發(fā)酵 制作簡單     白茶是制作為簡單的一種茶類，經(jīng)兩三天醞釀而成，不經(jīng)任何微發(fā)酵，不促進也不 茶多酚的氧化。白茶干茶多白毫，遠遠看去，就像一座白雪皚皚的小山，因此而得名。     特點：白茶不殺青、不揉捻也不焙火。因此，白茶成茶滿披白毫、湯色清淡、味鮮醇、有毫香。     如果是蓋碗沖泡，坐杯（每次沖泡茶葉的浸泡時間）長一些湯色會是淺黃色或者杏黃色。挑選時 要注意，看起來太綠或者太紅的白茶都不行。     喝法：泡白茶很簡單，選用沸水，抓一撮丟杯子，直接泡就可以了。 適合人群：適合精神緊張、壓力大者；少年兒童喝白茶有利于保護眼睛。     黃茶：輕發(fā)酵 “悶”黃     黃茶很少見，甚至生活在黃茶茶區(qū)的人都不一定知道黃茶。會燒菜的人都知道青菜悶在鍋里就會 變黃，黃茶也是這樣。黃茶屬輕發(fā)酵茶類，加工工藝近似綠茶，像綠茶一樣殺青之后，在干燥過程 的前或后，增加一道“悶黃”的工藝，促使其多酚葉綠素等物質(zhì)部分氧化。     黃茶按照鮮葉老嫩芽葉大小又分為黃芽茶、黃小茶和黃大茶；溈山毛尖、平陽黃湯、雅安黃茶等 均屬黃小茶；安徽皖西金寨、霍山、湖北英山和廣東大葉青則為黃大茶。黃茶的品質(zhì)特點是“黃葉黃 湯”。湖南岳陽為中國黃茶之鄉(xiāng)。成都市面很少出售黃茶。     喝法：黃茶可用少量90℃的水沖泡30秒/1分鐘，再沖至八分滿，2~3分鐘后即可飲用。在飲用后 留1/3的水量以便第二泡。     適合人群：適合，食欲不振者。     來源：成都日報