紅酒燉蘋果有很好的美容效果，而且味道也很好。出于這個原因，許多女性更喜歡它。尤其是對于月經(jīng)期間的女孩，喝一點紅酒燉蘋果可以緩解痛經(jīng)。那么紅酒燉蘋果怎么做？ 紅酒燉蘋果功效 “經(jīng)行”中醫(yī)稱之為“痛經(jīng)”。食療法能起到較好的作用。醫(yī)學研究表明，紅酒能通經(jīng)活絡。如氣滯血瘀型痛經(jīng)病人適量飲點紅酒能疏通經(jīng)絡，擴張血管，使平滑肌松弛，緩解痛經(jīng);氣血虧虛型，中醫(yī)認為甘溫能補能緩，因紅酒辛甘性溫，有溫陽，緩急止痛的功效;對寒濕凝滯的痛經(jīng)癥，可以起到散寒祛濕，通經(jīng)的作用。 蘋果含有多種維生素和酸類物質。1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。有研究提示：生物類黃酮，可調節(jié)血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂質;擴張血管，解除痙攣;蘋果含有的糖和鋰、溴鋅、鎂等元素，是有效的安眠藥。 紅酒燉蘋果的做法：蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋里，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘，關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后，即可食用。 民間痛經(jīng)的食療方法也很多：如烏豆蛋酒湯、姜艾薏仁粥、益母草香附湯、山楂桂枝紅糖湯、姜棗紅糖水、姜棗花椒湯等等。 通過飲食療法減輕痛經(jīng)的痛苦的話，飲食應該多樣化，不能偏食。應該經(jīng)常吃具有功能的蔬菜和水果，如胡蘿卜、橙子、生姜等。身體虛弱、氣血不足的人應經(jīng)常食用補氣、、補益肝的食物，如雞、魚、蛋、奶、動物肝、魚、鴨、豆類等。 來源：葡萄酒網(wǎng)

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