隨著人們生活質(zhì)量的提高，許多人選擇外出就餐，朋友聚會、公司聚會和飲酒時間也越來越多。大家也知道喝太多酒對胃不好，那么，應(yīng)該在喝酒后吃些什么來滋養(yǎng)胃呢？接下來，一起來看看吧。

最養(yǎng)胃的，是面條；米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。小米粥就饅頭（不是包子），可以養(yǎng)胃。

有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃，米飯，面包，餅干，點心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。

胃不好，要少食多餐?；ㄉ?，生吃，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。

棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾健胃；蘋果、葡萄柚、葡萄、橙子、風(fēng)梨，防止脂肪堆積，補心，生津止渴；核桃、榛子、松子、龍眼、花生等堅果類食品可及時補充微量元素，有利于骨骼健康；花生和蜂蜜可以養(yǎng)胃；紅茶 蜂蜜對胃很有營養(yǎng)。

來源：葡萄酒網(wǎng)

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