麥仁的營養(yǎng)很豐富，可以直接泡著溫水熱水喝，然后也可以加入一些其他的一些果仁進(jìn)行浸泡，不僅僅是可以直接泡著喝，還可以熬到粥里，這樣的話可以使得大米更加軟糯，很多的營養(yǎng)更加豐富，對身體是很有好處的。然后呢，還可以做成一些奶昔呀，奶酪都是可以的，而且還可以做成一些水果沙拉。但是前提是一定要用熱水浸泡，這樣的話，麥仁才是熟著的，這樣的話吃的話才不會(huì)對身體出現(xiàn)一定的問題。可以搭配一些其他的綠豆，紅豆，還有黑米這些米類，五谷類一起吃的話是更好的對身體更有好處。 麥仁的宜忌人群 麥仁，對于大不分人來吃都是很好的，而且早上做輔食類的話還可以起到的功效，對身體的營養(yǎng)也是很豐富的，但是要注意高血壓的人是不可以吃的，因?yàn)闀?huì)對身體造成一定的問題，還會(huì)引起血壓升高，對身體造成很不好的影響，所以能盡量避免到這一問題。 麥仁不能和什么一起吃 麥仁是不可以和羊肝一起吃的，如果她們一起吃的話會(huì)引發(fā)中毒，對身體造成非常不好的影響。這種食物呢也是不可以和羊肚一起吃的，這樣也會(huì)引發(fā)中毒，避免這種食物和所有的羊以及使用，避免身體引發(fā)對身體非常不好，然后影響為題，所以呢，一定要選擇比較舒適，比較適合的時(shí)候一起吃，這樣的話才會(huì)對身體更加好，可以幫助身體我的營養(yǎng)可以很有效地使得身體得到一定的緩解。

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