祛濕毒的東西寫(xiě)了又寫(xiě)，可總是覺(jué)得不夠，因?yàn)橐恢睕](méi)找到那個(gè)：簡(jiǎn)單、有效、不傷元?dú)獾姆阶印? 無(wú)論是民間盛傳的 薏米 赤小豆湯，還是乾隆的祛濕八珍糕，配方雖好，但都要花大量時(shí)間烹制，有心無(wú)力，喝一兩次又是沒(méi)效果的。 的好處是，終于有越來(lái)越多的朋友認(rèn)識(shí)到：祛濕健脾比更急迫更重要了。 解讀炒薏米的作用： 1、生薏米性偏涼，經(jīng)常煮喝容易傷身體元?dú)猓崔裁拙蜏睾投嗔?，健脾的作用增?qiáng)，甚至可以脾虛引起的腹瀉。 2、炒薏米有烘焙過(guò)的焦香，還能解郁，舒緩心中郁悶。 3、薏米中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對(duì)皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長(zhǎng)期服用也有。 4、利水消腫、清熱排膿，對(duì)體質(zhì)原因?qū)е碌拿娌糠鄞?、皮膚粗糙、色素斑點(diǎn)有明顯。 炒薏米的方法： 將炒鍋小火燒熱，放入干凈的薏米（薏米不需要淘洗，就用干的，如果嫌不干凈可以用濕毛巾揉搓一下），全程小火翻炒至表皮微黃，我炒了1個(gè)小時(shí)。 炒好的薏米有微微的焦黃。 炒好放涼后裝入密封的容器內(nèi)保存。 每天晚上抓一把放保溫杯里，開(kāi)水沖泡，第二天早上喝。如果早上沒(méi)時(shí)間，也可以拿到辦公室隨時(shí)沖泡。 炒薏米水有烘焙過(guò)的焦香從水中一縷縷溢出，是谷物的香。 沖泡過(guò)的薏米還會(huì)開(kāi)花，大家知道，薏米煮到開(kāi)花是要很長(zhǎng)很長(zhǎng)時(shí)間的，所以，炒薏米雖然只是簡(jiǎn)單地泡水喝，卻能釋放出所有的能量。 炒薏米水很適合現(xiàn)在的天氣，長(zhǎng)可以喝到立冬。

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