中醫(yī)：感冒分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒

發(fā)病原因：風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。 
    癥狀關(guān)鍵詞：青島海慈醫(yī)療集團(tuán)營養(yǎng)科副主任楊紅表示，風(fēng)寒感冒的主要癥狀是惡寒、無汗、鼻塞、打噴嚏、流清涕、喉癢、咳嗽、痰白稀薄 ，癥狀比較重的話會有發(fā)熱、頭痛等癥狀。 
    藥膳推薦：五神湯和蔥白豆豉湯 
    五神湯 
    用料：荊芥6克，紫蘇葉6克，茶葉6克，姜2克，冰糖25克。 
    做法：生姜洗凈，切成薄片，同荊芥、蘇葉、茶葉一起放入干凈的鍋內(nèi)，加入清水約500毫升，置火上燒沸約5分鐘，取出汁，再加清水一次，兩次取汁約500毫升，用雙層紗布過濾取出藥液裝在盅內(nèi)；鍋內(nèi)加清水約50毫升，燒沸后放入冰糖，趁熱過濾，再把糖汁兌入藥液內(nèi)即可。 
    功效：疏風(fēng)散寒，發(fā)汗解熱。用于外感風(fēng)寒、惡寒發(fā)熱、頭痛、流清鼻涕、痰少清稀 、嘔吐、咳嗽等癥。外感初期服用效果好。飲后覆被而臥，微汗出，即可退燒。 
    蔥白豆豉湯 
    用料：蔥白 80克，淡豆豉150克，葛根150克，如果不出汗的話 ，還可再加10克的麻黃。 
    做法：蔥白切斷，淡豆豉用紗布包起來，葛根洗凈切塊備用；將三者一起放入砂鍋，加三碗半的水煎煮，煎出一碗的濃汁即可。濃汁分兩次溫服，且飯后服效果更佳。 
    功效：有通陽發(fā)表的作用，適用于風(fēng)寒感冒。 
    風(fēng)熱感冒：咽喉腫痛、痰黃黏稠 
    發(fā)病原因：風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致。 
    癥狀關(guān)鍵詞：楊紅表示，風(fēng)熱感冒的主要癥狀是：出汗、身熱、頭痛、咽喉腫痛、痰黃黏稠，口干口渴。     
    藥膳推薦：銀花葛根粥和綠豆茶葉冰糖飲 
    銀花葛根粥 
    用料：金銀花30克，杭菊花15克，葛根30克，粳米50克，冰糖適量。 
    做法：將前三種藥物放入砂鍋，加水6碗煎煮，煮開后15分鐘取汁液；粳米洗凈放鍋內(nèi)，加入藥汁，慢火熬成粥，等粥熬成時加入冰糖調(diào)味即可。溫服，一天三次到四次，每次半碗。 
    功效：有清熱祛風(fēng)的功效，適用于風(fēng)熱感冒。 
    綠豆茶葉冰糖飲 
    用料：綠豆50克，綠茶5克，冰糖15克。 
    做法：綠豆洗凈搗碎，放入砂鍋內(nèi)加水三碗煎煮到剩下一碗半時加入茶葉，再煮3分鐘到5分鐘。之后加入冰糖，稍涼后分兩次服用。 
    功效：此湯具有清熱解毒、利尿止渴的作用，并對風(fēng)熱感冒有防治作用。

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