肝的問題，一直以來都是人們很關注的，如果對肝重視不夠就會導致很多問題，而社會對肝的一些問題有著不同的看法，所以我們在日正常的生活中要注意保養(yǎng)自己的肝和身體的其他器官。市場上有很多用于肝的保健品，但是，難免就會有一些副作用。食品保健就成了護肝的最好選擇。給大家介紹幾種可以護肝的食品。

    不得不提的就是常見的綠豆，它可以為肝臟解毒，增強肝功能;多吃豆制品可以修復對肝的一些傷害；枸杞是護肝的佳品，越紅越好，吃法有煮粥、泡茶等等；蜂蜜也是好的選擇，他含的 成分可以提高干擾素的生成量，增強肝功能；菌類，像是蘑菇也可以促進干擾素的產(chǎn)生，提高人體的抗病能力。鴨子配合雪梨一起食用可以有效的改善陰虛內(nèi)熱的癥狀，提高人體的免疫力。大蒜也能護肝，還能夠輔助治療肝病。養(yǎng)肝的食品有不少，選擇性的食用一些，不僅可以保持肝功能的強健，還能夠?qū)ι眢w的其他器官產(chǎn)生有利影響。
    生活中注意保護肝，出了問題就追悔莫及了。

à′?′￡o@nfrom