我們每天要喝很多飲料，不僅僅是為了補(bǔ)充體內(nèi)所必需的水分，而且飲料中還含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；喝優(yōu)質(zhì)的飲料，能給我們的身體健康帶來(lái)很大的幫助，像乳飲料、植物蛋白飲料、保健飲料等等，含有色素、增香劑等劣質(zhì)的飲料，是我們都不希望喝到的。那么，你知道世界公認(rèn)的六大健康飲料有哪些嗎？

    首先是綠茶，綠茶是一種未經(jīng)發(fā)酵的茶，成分中含有大量的茶多酚，一方面與抗癌的作用；另一方面，可以增加血管的柔韌性及堅(jiān)固牙齒的作用等等；然后是紅酒，葡萄皮上有大量的逆轉(zhuǎn)醇，能對(duì)抗自由基，延緩衰老，還能降血壓降血脂、防止心臟聚停的功效，一天喝上一點(diǎn)（做好不超過(guò)100ml），能延年益壽！豆?jié){，豆?jié){是一種比較特殊的飲料，它所含有的蛋白質(zhì)比乳飲料中所含的蛋白質(zhì)還要多，廉價(jià)實(shí)惠，是一種絕佳的營(yíng)養(yǎng)飲料；酸奶，能促進(jìn)人體胃液分泌，增強(qiáng)食欲，乳酸菌能夠減少一類致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，所以，有一定的防癌作用；骨頭湯，這個(gè)就不多說(shuō)了，增強(qiáng)骨質(zhì)，延年益壽；蘑菇湯，對(duì)于提高免疫力有很強(qiáng)的功效。
    選擇一種良好的飲料，對(duì)我們的健康，是有很大意義的！

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