現(xiàn)在的孩子即使不渴也愿意在手中拿上一瓶，喝上一杯飲料，專家說，喝飲料尤其是碳酸類的飲料會對健康帶來很多消極的影響。對于孩子來說會導致孩子的多種營養(yǎng)缺乏，過多的飲用碳酸類的飲料還會影響人體對鈣質(zhì)的吸收，最終影響孩子的身體發(fā)育，更嚴重的使癌癥的發(fā)生率大大增加。
    孩子依賴飲料，使很多的家長也感到很無奈。其實大家都有一個誤區(qū)，專家說喝飲料其實最不解渴，過多的飲用就會產(chǎn)生飽腹感，不利于解暑。
    那么什么是健康的“飲料”呢？白開水，白開水不僅能迅速的補充水分，還可以緩解身體的疲勞感。
喝白開水的時候也要掌握好時間，喝的時候可以再水中放一些果汁類的，可以更加適合中國孩子的飲用習慣。

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