現(xiàn)代社會輻射已經(jīng)無處不在，我們不可能天天穿著防輻射服過日子吧，平時生活中我們可以多吃一些食物就可以很好的降低輻射隨我們的傷害，那么都有哪些食物可以防輻射呢？

    我們常見的像是富含豐富豐富維生素E、維生素C的各種、油菜、青菜、薺菜、鮮棗，橘子等水果等等十字花菜都是平時生活中常見的，具有防輻射的功能。黑芝麻，可以補(bǔ)腎，增強(qiáng)人體的細(xì)胞免疫
富含膠原彈性物質(zhì)的海帶，紫菜，海參等不僅能把體內(nèi)的輻射性物質(zhì)排出來可以修復(fù)皮膚損傷。豬血中含有豐富的血漿蛋白，食用后可以與體內(nèi)的有害含輻射的物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，最后排出體外。食用黑木耳可以排出體內(nèi)的有害纖維。最簡單的喝綠茶，綠茶能夠很好的降低輻射帶來的危害，各種豆類也可以很好的防輻射，民間就有綠豆湯能解百毒的說法；喝綠豆湯能加速新陳代謝，有效抵抗各種傷害。
    下面推薦一套防輻射的日餐。早上可以喝綠豆粥，吃一個雞蛋，期間喝一杯綠茶；午餐可以吃西紅柿炒雞蛋，一份米飯，期間再喝一杯綠茶，晚餐可以吃海帶紫菜湯、綠豆粥。對于經(jīng)常在電腦前坐著的朋友多了解吃什么食品防輻射，多關(guān)心自己的身體健康。

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