碳酸類的飲料在生活中已經(jīng)很普遍，并且占據(jù)飲料市場(chǎng)上的的主流。大部分的人也都挺喜歡喝碳酸飲料，但是，我們也應(yīng)該了解，絕大部分的流行很廣泛的疾病都是碳酸飲料造成的。下面我們就深入的了解一下碳酸飲料的危害。

     碳酸飲料中含有色素，添加劑等物質(zhì)，這些物質(zhì)在人體代謝的時(shí)候會(huì)消耗人體中的水分，所以碳酸飲料喝的越多會(huì)越渴，碳酸飲料中含有不少的糖分，喝多了還容易變胖，腐蝕人的牙齒，使牙齒軟化，導(dǎo)致牙齒損壞。碳酸飲料還會(huì)影響人的腸胃，大量的二氧化碳，會(huì)抑制人體內(nèi)有益菌的產(chǎn)生，破壞消化系統(tǒng)，而釋放出來(lái)的二氧化碳，還會(huì)造成腸功能紊亂，引起腸胃疾病。同時(shí)，碳酸飲料中含有的磷酸會(huì)慢慢地影響人體的骨骼，尤其是對(duì)青少年的影響，更是不容小看，它使發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)大大的增加，如果喝了過(guò)多的含有咖啡因的飲料后，還有產(chǎn)生腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
    不少的專家說(shuō)，碳酸類的飲料從多方面看沒(méi)有一點(diǎn)好處。所以，日常的生活中最好少喝，或者不喝碳酸類的飲料，可以用果汁或者白開水來(lái)替代。

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