那么多的人想要減肥，卻只有那么少的人能減肥成功，什么原因呢？

    生活中充滿(mǎn)了太多的誘惑，把持不住自己的嘴巴，正在減肥的時(shí)期，一餓，就不顧一切的沖向美味的食品，喝陣陣心爽的飲料，這一下，之前減肥的付出，都如大江水東流不復(fù)回?。∪绻馨烟烊坏?A style="COLOR: red; FONT-WEIGHT: bold" target=_blank>減肥食品，做成美味佳肴，，做成可口的果汁飲料，豈不更心爽。下面，就著重給大家推薦兩種天然的減肥食品。

    首先，健康食品五谷的代表——玉米。其實(shí)玉米并沒(méi)有減肥的功效，它只是在我們饑餓的時(shí)候可以充當(dāng)?shù)奶娲罚衩字胁缓竞瓦^(guò)多的能量，吃后有飽腹感。玉米可以做成粥喝，玉米可以炒菜吃，玉米還可以煮一煮，當(dāng)零食吃。這么多的用處，可以當(dāng)成五谷的代表食品吧。
其減肥作用的了綠色食品——胡蘿卜。胡蘿卜中含有膳食纖維葉酸、鈣、纖維、胡蘿卜素以及多種維生素，能全面提供身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，膳食纖維可以促進(jìn)人體的新陳代謝，輕輕松松體重自然下降。胡蘿卜可以煲湯吃，可以炒菜吃，還可以做成胡蘿卜汁當(dāng)飲料喝！綠色健康。
    這一防一減，減肥成功指日可待也！

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