說起補腎，大家應該都不陌生吧，即使沒有出現腎虛過，在各大電視媒體什么的和日常生活中，也會接觸到“補腎”這個名詞。聊到這，就不免會問上一句：什么食品才是補腎的最好食品呢？這個問題，小編也總結了一下，主要給大家介紹一些“經濟適用型”的補腎食品。

食品：核桃、胡桃仁、松子、栗子、花生、家禽（雞肉、鵝肉、羊肉、狗肉）、黑芝麻、葵花籽、豬腎、蓮子、魚類等。這些食品在我們日常生活中都是隨處可見的。

飲料：有核桃，那么，就有核桃露嘛，杏仁露、杏仁花生牛奶、素馨花茶、韭杞茶（特別推薦）。
        這些在我們日常生活中隨處可見的食品和飲料，每天吃飯的時候，飯做上上那么兩個菜，渴了，和那么一兩罐（瓶），不知不覺中，就把補腎的問題給解決了！經濟實惠，方便快捷。

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