飲料在人們生活中是必不可少的，尤其是在夏天更是隨處可見，又因為在炎熱的夏季身體會流失大量的水分，還會很容易疲憊，很多人都會選擇既能解渴有對身體有益的飲料。那么夏季適合喝什么飲料對身體比較健康呢？
    飲料的種類比較非常多，同樣不同的飲料含有的營養(yǎng)成分也不同，對身體的各種保健作用也不同。比如果汁飲料能夠給身體不錯各種維生素和營養(yǎng)元素，碳酸飲料有很好的提神效果，茶飲料可以調(diào)節(jié)人體的各種機能，并保護牙齒。而在夏季應(yīng)該多喝些清爽的飲料，這樣不僅可以解渴還可以消除身上的暑氣，比如橙汁可以解煩止渴、促進消化并幫助緩解疲勞，另外西瓜汁具有開胃助消化、促進新陳代謝的作用，還可清熱解暑，生津止渴，酸梅汁也可以起到很好的提神作用。夏季比較容易出汗，可以適當(dāng)?shù)暮刃┖宣}分的運動飲料。

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