現(xiàn)在的生活日益的精細(xì)起來，當(dāng)然這也跟逐漸成熟的生產(chǎn)科技的發(fā)展有著莫大的關(guān)系。由此來講則需要更先進(jìn)的科技和思想等來取代現(xiàn)在的思想和技術(shù)，達(dá)到這些就需要現(xiàn)在的人們動(dòng)用更多的腦力來研發(fā)和生產(chǎn)。除此之外，在各個(gè)年齡段人的都需要進(jìn)行腦力的保健和補(bǔ)充。

    比如說正處在高考期的高中生，這個(gè)時(shí)段是學(xué)習(xí)的壓力最大的時(shí)候，自己的壓力、升學(xué)的壓力和學(xué)校、家長(zhǎng)的壓力都集中壓在了高考生的身上，長(zhǎng)期的高壓學(xué)習(xí)導(dǎo)致高考生的腦力極具的下降，導(dǎo)致失眠、記憶力下降等癥狀。這些情況是在高考期間最常見的現(xiàn)象，所以在高考期間一定要注意腦力的補(bǔ)充。說到補(bǔ)腦，現(xiàn)在補(bǔ)腦食品非常的多，特別是補(bǔ)腦保健產(chǎn)品，但是我個(gè)人覺得補(bǔ)腦還是采用補(bǔ)腦食品最有效果，而且也是最營(yíng)養(yǎng)健康的食品。
    補(bǔ)腦食品有 具有改善腦細(xì)胞作用的食品：三文魚、金槍魚、核桃、雞蛋等；
    保護(hù)大腦的食品食品有：藍(lán)莓、蘋果、香蕉等新鮮水果的漿果、西蘭花、胡蘿卜、大蒜、紫葡萄、菠菜、大豆、西紅柿等；
    激發(fā)腦力的食品有奶制品、雞蛋、海鮮、大豆等食品。

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