很多人都比較喜歡喝乳飲料，特別是兒童，感覺(jué)酸酸甜甜很對(duì)味，對(duì)于奶倒不是很熱衷。而且還有一些家長(zhǎng)會(huì)給孩子喝一些乳飲料來(lái)代替牛奶，主要是因?yàn)槿轱嬃峡谖丢?dú)特，攜帶和飲用都比較方便，營(yíng)養(yǎng)成分也和奶沒(méi)有很大的區(qū)別。其實(shí)含乳飲料和奶有著很大的去吧，并不能代替奶來(lái)喝。
    含乳飲料是一種軟飲料，是用鮮乳為原料經(jīng)過(guò)發(fā)酵而制成的營(yíng)養(yǎng)型飲料，主要成分是水、牛奶、果味劑等。乳飲料也根據(jù)口味的不同分為中性乳飲料和酸性乳飲料，如果經(jīng)常喝含乳飲料所吸收的營(yíng)養(yǎng)并沒(méi)有牛奶中的營(yíng)養(yǎng)高。對(duì)于一些酸奶、純牛奶或配方奶粉類(lèi)的奶類(lèi)制品中含有的營(yíng)養(yǎng)成分遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于含乳飲料。經(jīng)常給孩子喝含乳飲料來(lái)代替奶營(yíng)養(yǎng)孩子的身體發(fā)育和營(yíng)養(yǎng)的吸收，最好不要用含乳飲料來(lái)代替奶。
    市場(chǎng)上的含乳飲料和奶制品都比較多，在購(gòu)買(mǎi)時(shí)要看清蛋白質(zhì)的含量，認(rèn)真分辨二者的區(qū)別并搭配飲用，這樣既可以品嘗美味又不會(huì)影響身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。

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