為什么孕婦會有補血的需求呢？一般孕婦身體所攝取的營養(yǎng)不僅要供給自身需要，還要滿足寶寶的營養(yǎng)需求。孕婦貧血也關(guān)系著未來寶寶的健康，所以為了自己和寶寶的健康及時補血很重要。那么孕婦補血食品有哪些呢？
    孕婦補血食品最好食補，選擇一些含鐵和維生素的蔬菜、肉蛋類及其它干果、水果等。孕婦經(jīng)常吃些含鐵量高的蔬菜對身體有很大的好處，比如菠菜、發(fā)菜、金針菜、胡蘿卜、咸蘿卜干等，而且孕婦常喝菠菜湯、發(fā)菜湯都對補血也是有很大幫助的。其他類的孕婦補血食品也有很多，例如葡萄干、龍眼肉、紅棗、黑豆和其他動物的肝臟在孕婦補血方面也占有重要的地位。孕婦在懷孕期間應(yīng)該多吃些補血食品，這樣才能讓自己健康，更讓寶寶健康。

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