日前，加拿大營(yíng)養(yǎng)研究專家在針對(duì)八到十歲兒童的研究中發(fā)現(xiàn)，兒童在上午結(jié)束體育課后喝杯牛奶比喝其他飲料對(duì)身體更有利，體育鍛煉后，身體相對(duì)而言處于缺水狀態(tài)，在汗水流失的同時(shí)，體內(nèi)的鈉等營(yíng)養(yǎng)元素也隨著流失，如果兒童在運(yùn)動(dòng)后喝杯牛奶，不但可以有效防止運(yùn)動(dòng)量大的孩子脫水，更可以補(bǔ)充隨汗水流失的鈉等營(yíng)養(yǎng)元素，更重要的是牛奶中有兒童生長(zhǎng)發(fā)育必須的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化物、鈣和電解質(zhì)，這是其他運(yùn)動(dòng)飲料所不具備的。

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