近幾年，養(yǎng)生熱唄推起，做什么只要牽扯到養(yǎng)生就覺(jué)的很健康?，F(xiàn)在不少品牌爭(zhēng)推維生素飲料，打出營(yíng)養(yǎng)健康牌，受到不少時(shí)尚人士追捧。不過(guò)營(yíng)養(yǎng)專家表示，喝飲料補(bǔ)維生素作用不大，且維生素不宜濫補(bǔ)。
    “這是今年新品，含有多種維生素，喝了身體好。”昨日，在漢陽(yáng)一家超市里，銷售人員賣力向記者推介一款維他命水。記者隨后走訪多家超市，見(jiàn)到農(nóng)夫山泉維他命水、天喔茶莊炫力維生素果味飲料等多種維他命飲料，有蘋果、檸檬、藍(lán)莓、西柚等五六種口味。
    這類飲料大多標(biāo)稱，除了含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈉等常規(guī)營(yíng)養(yǎng)元素，還含有維生素，比如：維生素C、維生素B3(煙酸)、維生素B5(泛酸)、維生素B6、維生素B12、維生素E等。
    維生素飲料不便宜，500毫升裝少則近4元，多則賣到近10元，有的進(jìn)口貨100毫升就要3.5元，相當(dāng)于500毫升17.5元。而眼下普通果汁、茶飲料，500毫升一般只要2元多。
    廣州軍區(qū)武漢總醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)師丁志民昨表示，維C等在加工過(guò)程中易流失，維他命飲料中維生素含量比其實(shí)很小，通過(guò)喝飲料補(bǔ)充維生素沒(méi)太大意義。如人體不缺乏維生素，濫補(bǔ)并不宜健康。此外，一些維生素飲料標(biāo)稱含有白砂糖等，過(guò)多攝入可能會(huì)發(fā)胖。丁志民表示，新鮮水果和蔬菜等不少食物都富含維生素，市民可從中攝取所需維生素和其他營(yíng)養(yǎng)成分。
    所以，咱們的身體可不要亂補(bǔ)，應(yīng)做到缺什么不什么，適量而止。

à′?′￡o@nfrom