“十一”長(zhǎng)假,對(duì)于平常人來(lái)說(shuō),這是再快活不過(guò)的節(jié)日了,可對(duì)于身懷六甲的孕婦,這個(gè)時(shí)候可就無(wú)異于一場(chǎng)嚴(yán)峻的考驗(yàn),鬧不好,未面世的小寶寶們可就會(huì)在節(jié)日里“翻了船”。在這里,有關(guān)專家特意向準(zhǔn)媽媽們提出了“三大紀(jì)律,六項(xiàng)注意”。  
    “三大紀(jì)律”是“吃好、睡好、情緒好”,細(xì)說(shuō)起來(lái)便是以下的“六項(xiàng)注意”:  
    1. 節(jié)日期間,人們的飲食會(huì)有較大變化,平日較少吃的高蛋白、高脂肪食物在這時(shí)會(huì)無(wú)意識(shí)地增多。此時(shí),孕婦一定要切記營(yíng)養(yǎng)平衡,尤其不能過(guò)多吃動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腎),以免引起胎兒發(fā)育障礙。而暴飲暴食更有可能會(huì)誘發(fā)胰腺炎,使糖尿病復(fù)發(fā),因而孕婦面對(duì)美味佳肴,該閉口時(shí)就閉口。  
    2.至親好友互相拜訪無(wú)可厚非,但作為孕婦就應(yīng)量力而行,萬(wàn)萬(wàn)不能憑一時(shí)高興而累著自己,也不可因應(yīng)酬而影響睡眠。因?yàn)樗呷狈Σ粌H影響孕婦的精神狀態(tài),還會(huì)影響胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育和體重的增加。  
    3.由于節(jié)日期間要同各種人打交道,自然有可能會(huì)出現(xiàn)各種意想不到的狀況。因此孕婦應(yīng)做好思想準(zhǔn)備,保持心境平和,別因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮的小事而情緒激動(dòng),引發(fā)不必要的麻煩。  
    4.有了大量的休息時(shí)間,多數(shù)女性都會(huì)選擇去逛商場(chǎng),但是孕婦應(yīng)盡量少在公共場(chǎng)所露面。因?yàn)?孕婦出入商場(chǎng)、廣場(chǎng)等公共場(chǎng)合,極易感染上病毒或著涼感冒。  
    5.雖然全國(guó)人民都在休假,但醫(yī)院是不會(huì)徹底休息的,專家忠告孕婦,在節(jié)日期間該做的檢查仍應(yīng)“雷打不動(dòng)”地執(zhí)行。如果感覺(jué)身體不適,也應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院看病,別因?yàn)檫^(guò)節(jié)偷懶或自己硬撐而危及胎兒。  
    6.親朋好友歡聚一堂,難免會(huì)有娛樂(lè)節(jié)目,例如打牌、打麻將,孕婦最好避而遠(yuǎn)之。因?yàn)槭紫染窀叨染o張會(huì)直接影響到腹中胎兒的情緒,其次長(zhǎng)時(shí)間地坐著會(huì)使下肢靜脈曲張,增加浮腫程度并可能引起妊娠高血壓,再者麻將牌上的細(xì)菌也會(huì)使病從口入,不利母嬰健康。

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