目前，國際上對“啤酒肚”的成因有好幾種說法。有人說，“啤酒肚”是營養(yǎng)過剩導(dǎo)致，也有人說是營養(yǎng)不均衡造成。德國聯(lián)邦營養(yǎng)醫(yī)學(xué)會最新研究表明，“啤酒肚”與男性的遺傳基因有關(guān)，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大部分會儲存于腹部。 在這個吃好喝好的年代里，大街上出現(xiàn)了大量挺著“啤酒肚”的中青年。人們常常將這歸功于啤酒，這也導(dǎo)致一些喜歡喝啤酒的人不敢放開開心情去喝。其實(shí)，啤酒并不是高熱量的飲料。啤酒的成份是由酒精糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等組成的。其實(shí)，酒精度數(shù)越高的它的熱量就越高，而啤酒是所有酒類飲料中酒精度數(shù)最低的，所以說，啤酒肚是喝啤酒造成的是冤枉啤酒了。從熱量上說啤酒很難造成啤酒肚。 當(dāng)然，每個男人的基因不同，引發(fā)“啤酒肚”的可能性也不同。一般來說，青少年有“啤酒肚”往往是因?yàn)闋I養(yǎng)過剩；對于中年人而言，睡眠質(zhì)量問題是主因。隨著年齡的增長，男性深睡眠階段也隨之減少，由于睡眠質(zhì)量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏會使體內(nèi)脂肪組織增加并聚集于腹部，而且年紀(jì)越大影響越明顯。 此外，很多中年人長時間坐著辦公，缺乏運(yùn)動，容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大的情況下，不少人會飲食過量，導(dǎo)致消化不良，這也易造成體重超標(biāo)。也有人認(rèn)為“心寬體胖”，胖起來是一種無憂無慮的表現(xiàn)。大多數(shù)的男性結(jié)了婚以后，身體就迅速發(fā)胖。一般男人的體內(nèi)有大約300億個脂肪細(xì)胞，隨著年齡的增長，這些細(xì)胞就會增重一些。因此，幾乎每一個男人在30歲以后總是要比以前重一些，并且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代 那為什么會造成“啤酒肚”呢？ 對于中年人而言，隨著年齡的增長，人們的深度睡眠時間也在不斷減少，往往睡眠質(zhì)量不高的人，荷爾蒙分泌的量也會變少，因此那些沒有來得及分泌或沒有分泌完的荷爾蒙就囤積到了人們的腹部。隨著時間的增加年齡的增長，荷爾蒙在腹部積累的就越來越多，最終形成了大腹便便的樣子。根據(jù)這一點(diǎn)也可以證明“啤酒肚”和喝啤酒一點(diǎn)關(guān)系都沒有，啤酒肚的形成與年齡、運(yùn)動、飲食和睡眠都是有一定關(guān)系的。

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