1. 　　因?yàn)榱裆従S生素含量豐富，這些維生素能形成的抗啟動(dòng)基因的活性，防和缺鐵性貧血、惡性貧血及壞血病，促進(jìn)膠原的形成和類(lèi)固醇的代謝，有利于維持骨骼和牙齒的正常功能，、亞硝酸鹽與胺合成亞硝胺起到抑癌的作用。 　　2.開(kāi)胃促消化 　　榴蓮的氣味跟人的感覺(jué)截然不同，有的人覺(jué)得很臭很惡心，有的人卻覺(jué)得氣味芳香，韻味無(wú)窮。此種氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開(kāi)胃、促進(jìn)食欲。同時(shí)榴蓮中富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。 　　3.滋補(bǔ)身體 　　榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱、產(chǎn)后、病后的朋友可以食用榴蓮補(bǔ)養(yǎng)身體。 　　4.預(yù)防和高血壓 　　榴蓮果中維生素的生理功能及對(duì)某些疾病的作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。 　　5.散寒溫補(bǔ) 　　在民間有一種說(shuō)法，用榴蓮的殼和湯一起煮，然后喝湯，可以起到散寒溫補(bǔ)的作用。 　　6.緩解痛經(jīng) 　　因?yàn)榱裆徥菬嵝运?，因此食用后可以起到散寒、緩解的作用，特別適合體寒怕冷的妹妹吃。同時(shí)，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升。

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