1、早上起床時，胃內(nèi)的食物早已消化完畢，這時水的進入就如同沖水馬桶一般，將胃壁的殘渣沖洗的一干二凈。 2、晨起水喝進去約數(shù)十秒后就會到達全身各個角落，可以促進細胞的循環(huán)代謝，讓身體從睡眠中醒過來，有提神醒腦的功效。 3、人在睡眠中也會排汗，所以水分仍在持續(xù)的流失中。晨起水可適時補充睡眠中流失的水分，讓細胞充滿水分，肌膚看來飽滿有彈性。 4、可稀釋尿液，沖洗尿道，并化身為糞便的軟化劑，讓你順暢排除留存在體內(nèi)的廢物。也可以稀釋逐漸黏稠的血液，降低血液的濃度，避免血壓飆升。

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