1、鴨肉——消水腫 中醫(yī)認為，鴨屬水禽，由于生長在水邊，肉味甘微咸，性偏涼，俗話說，防苦夏多吃鴨，三伏天多給吃鴨肉，可以、消暑、養(yǎng)胃、化痰，是不錯的消暑佳品。 2、黃鱔——除風濕 黃鱔具有補中、補肝脾、除風濕、強筋骨等作用。民間有“小暑黃鱔賽人參”的說法，小暑前后一個月的鱔魚為滋補。另外，夏季是風濕性關節(jié)炎、慢性疾病的緩解期，吃些黃鱔還有冬病夏治的作用。 3、羊肉——祛寒氣 所謂“伏羊”，即入伏以后的羊肉。民間有“喝上伏羊一碗湯，不用神醫(yī)開”的說法。夏日濕熱，人們食欲減退，在此時喝上一碗香辣美味的羊肉湯，可使人胃口大開，增強食欲。食后人的全身上下大汗淋漓，渾身毛孔通透，五臟六腑的濕熱、寒氣、毒素隨著汗液排出體外，身體內的垃圾能得到很好的。（來源：一點資訊）

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