紅棗性溫味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素，此外還含有胡蘿卜素等，營養(yǎng)十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。紅棗（食品招商）不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補(bǔ)脾胃、養(yǎng)血、治病強(qiáng)身的良藥。又到了一年一度的吃紅棗的季節(jié)，有這樣一句俗話說：“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗確實(shí)有很好的滋補(bǔ)作用，其所含有的維生素含量很高，中醫(yī)理論之中講紅棗能補(bǔ)中、養(yǎng)血生津。 　  將紅棗炒黑，泡茶飲用，可胃寒、胃痛。     紅棗在浸泡過程中，富含營養(yǎng)的有機(jī)物更容易在酒中溶出，這種有機(jī)物質(zhì)對(duì)保持血管通暢有很好的效果。 　　如果泡制過程中加入桂圓，即可變成補(bǔ)氣的佳品，適宜教師、營業(yè)員等說話較多的人飲用。 　　溫馨提示：大棗雖然營養(yǎng)豐富，保健功效，但并不是吃的越多越好。中等大小的紅棗，一次不宜超過15顆。如果過量食用除了有損消化功能外，還會(huì)引起胃酸過多和腹脹等狀態(tài)。