隨著人們健康意識(shí)的增強(qiáng)，大家選擇含糖碳酸飲料的比例有所下降，轉(zhuǎn)而開(kāi)始選擇更為健康的飲品，其中功能性飲料受到越來(lái)越多的追捧。尤其在炎炎夏季，飲料的消費(fèi)量增加，很多人選擇功能性飲料當(dāng)做解暑消渴的神器。那么功能性飲料是否適合學(xué)生飲用呢？ 要回答這個(gè)問(wèn)題，首先認(rèn)識(shí)什么是功能性飲料。《中國(guó)軟飲料分類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)》中定義的功能性飲料，是指通過(guò)調(diào)整飲料中天然營(yíng)養(yǎng)素的成分和含量比例，以適應(yīng)某些特殊人群營(yíng)養(yǎng)需要的飲品，包括營(yíng)養(yǎng)素飲料(如維生素飲料)、運(yùn)動(dòng)飲料和其它特殊用途飲料三類(lèi)。功能性飲料含有豐富的礦物質(zhì)，可以適當(dāng)補(bǔ)充人體丟失的鈣、鋅等微量元素以及出汗后流失的鹽分；有些功能飲料含有、?；撬岬瘸煞?，可以提神抗疲勞；還有些功能飲料添加了某些保健成分，對(duì)健康有一定的益處。 但功能性飲料畢竟不同于普通飲品，并不適合所有人飲用。比如運(yùn)動(dòng)飲料，只適合在劇烈運(yùn)動(dòng)，人體大量流汗后飲用，而平靜狀態(tài)下過(guò)多飲用，則會(huì)加大負(fù)擔(dān)，引起血壓升高。對(duì)于含有等刺激性成分的功能飲料，兒童青少年也不適宜飲用。另外，盡管功能性飲料的含糖量大多比碳酸飲料要低，但過(guò)量飲用仍可攝入較多的糖因此，功能性飲料一定不能代替水，尤其對(duì)于處在生長(zhǎng)發(fā)育期的學(xué)生，白開(kāi)水或淡茶水才應(yīng)是夏季解渴的神器。

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