由于羊奶營養(yǎng)價值豐富，羊奶受到了很多人的青睞。但是，喝羊奶時需要了解喝羊奶的禁忌，還有什么人不適合喝羊奶，這樣才能避免出現(xiàn)意外，下面火爆食品飲料招商網(wǎng)小編向大家詳細介紹喝羊奶的禁忌及什么人不適合喝羊奶。 喝羊奶的禁忌 1、要用隔水鍋或者雙層鍋煮羊奶，外鍋裝水，內(nèi)鍋裝奶。如果長時間高溫蒸煮，會導致羊奶中的析出沉淀物，降低營養(yǎng)價值。另外，在煮羊奶的過程中不要加糖，應該再羊奶加入之后再放糖。 2、不要將羊奶和豆?jié){一起煮，因為豆?jié){中含有的胰蛋白酶和因子，能刺激胃腸和胰蛋白的活性。這種物質(zhì)要經(jīng)過高溫蒸煮才能被破壞。但羊奶高溫蒸煮則會降低營養(yǎng)價值。推薦：純羊奶 3、羊奶不要隔餐喝，特別是在夏天的時候。打開包裝的羊奶放置時間長了之后，就會大量繁殖。我們要注意衛(wèi)生 ，每次是能喝多少就煮多少，重復煮的羊奶營養(yǎng)成分也會大大降低。 什么人不適合喝羊奶 1、經(jīng)常接觸鉛的人。羊奶中的乳糖容易導致鉛在體內(nèi)停留，這樣會引起人體鉛中毒。 2、乳糖不耐者。人體內(nèi)如果缺乏乳糖會導致羊奶中的乳糖無法轉(zhuǎn)化為半乳糖和葡萄糖供小腸吸收利用，從而容易造成、腹脹和腹瀉等不適癥狀。推薦：羊奶粉 3、羊奶過敏者。過敏是一個很正常的現(xiàn)象，而且過敏源也各有所不同。個別體質(zhì)的人對羊奶過敏，所以不適合喝。 4、肚子不舒服的人。肚子不舒服的原因可能不是因為喝了羊奶，但是喝羊奶之后會導致不適的癥狀加重。 5、膽囊炎和炎患者。消化羊奶中的脂肪，要供給膽汁和酶，羊奶加重了膽囊與的負擔，結(jié)果使癥狀加劇。 以上內(nèi)容就是詳細介紹喝羊奶的禁忌及什么人不適合喝羊奶，相信大家都已經(jīng)記住，每種食物都存在自身的不足之處，羊奶也不是每個人都適合喝的，所以，大家要注意哦。 來源：食品百科

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