1.小孩兒言傳身教。管住本身的嘴巴，小孩兒不要在背地將果汁、飲料當做水喝，教育幼兒的液體攝取觀念。 　　2.多用水果包攬。多給吃新鮮水果，這未必必喝果汁為佳，除了可以在養(yǎng)分攝取上為豐厚之外，另可錘煉品味手段，以及供應(yīng)切當食物纖維，有助腸爬動與排便。 　　3.勿過量飲用。嚴格管束留神每日果汁攝取總量，切勿因使用過量而衍生種種短暫性疾病，尤以肥胖、養(yǎng)分不良及腸胃不適為首要顯現(xiàn)癥狀。 　　4.廉價清純果汁。媽媽們一定選用純正果汁，好是自制的果汁，萬萬別企圖方便給選用有其它因素的果汁飲料，以免不妥成份對身體構(gòu)成暫時性或堆集性傷害。

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