1.牛奶蔥粥方止痛：牛奶200毫升，蔥白10根，大米60克煮成稀粥服食。具備養(yǎng)血、散寒、止痛的感召，是貧血寒凝所致的痛經(jīng)患者的食療佳品。 　　2.牛奶黑米粥養(yǎng)血：牛奶250毫升，黑米100克，煮至粥熟，參加白糖適量。每日2次，日夕空腹服食。此粥具無、養(yǎng)血、健脾胃的感導，實用于制造后、病后以及老年人等氣血虧虛、脾胃瘦弱者服用。氣血虧虛顯明者在煮黑米時若加入10枚大棗，的成績更佳。 　　3.牛奶白芨蜜養(yǎng)胃：牛奶250毫升，蜂蜜50毫升，白芨粉6克。將牛奶煮沸，調(diào)入白芨粉，冷卻至切合溫度后再調(diào)入蜂蜜。屢屢食用存在養(yǎng)胃的感化，因該方具有修復創(chuàng)面、促使胃潰瘍愈合的勸化，格外切當胃及十二指腸潰瘍患者飲用。 　　4.韭汁牛乳飲：牛奶100毫升(煮沸)，參預韭菜汁60毫升、生姜汁15毫升溫服。三種材料配伍，溫中，養(yǎng)血，的功效，不單恰當脾胃虛寒者食用，何況還是胃癌、食道癌患者的食療佳品。 　　5.牛奶大棗湯養(yǎng)顏：牛奶500毫升、大棗25克、大米100克同煮成粥。該湯具有補氣血、健脾胃的功效，額定恰當因勞頓過火而至的身體孱弱、氣血虧虛者食用。時時食用還存在養(yǎng)顏的功效，是面色發(fā)黃、皮膚無華的女性友好的食療佳品。 6.牛奶大米粥滋陰：牛奶250克，大米100克，煮至粥熟退出過量白糖飲用，大米概略加強牛乳補虛損的功用，而白糖具備很好的潤肺生津、補益中氣的感導，三者和用可起到大補陰血的成果，極為適合身體羸弱、形體消瘦及身體瘦弱的老年人食用。

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