1、損傷人體陽氣。涼茶苦寒發(fā)散收引，會(huì)閉阻臟腑陽氣，衛(wèi)外不固，長期、過量飲用，易致神疲體倦、面色蒼白、自汗、手腳不溫等陽氣虛癥狀。 2、損傷人體脾胃。脾為后天之本，氣血生化之源。長期、過量飲用涼茶，會(huì)使脾胃虛寒和影響消化功能，引起營養(yǎng)不良、腹脹、食欲下降、泄瀉等癥。 3、導(dǎo)致體質(zhì)下降。長期、過量飲用涼茶會(huì)弱化體質(zhì)，使體質(zhì)趨“陽虛”，造成抵抗力下降，易患疾病。 所以，應(yīng)當(dāng)根據(jù)涼茶的品種及其具體作用、個(gè)人的具體癥狀、年齡、體質(zhì)、季節(jié)、地域等選擇喝涼茶的時(shí)機(jī)和劑型。要注意培養(yǎng)科學(xué)的飲涼茶方式。

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