碳酸飲料會(huì)影響骨骼發(fā)育。人到中老年時(shí)已經(jīng)處于衰老階段了，這時(shí)，身體會(huì)發(fā)生很多變化，特別是因?yàn)殁}吸收不好，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。如果這時(shí)喝碳酸飲料，鈣的吸收就會(huì)越發(fā)不好了，也就會(huì)更加重或者促進(jìn)中老年人骨質(zhì)疏松的發(fā)生。 　　人體的酸堿度在６５～７５之間，而碳酸飲料的酸堿度在５５以下，長期飲用會(huì)使人血液呈酸性，導(dǎo)致疲勞，下降。 　　雖然我們說碳酸飲料存在著這樣那樣的問題，但并不是說碳酸飲料就不能喝，因?yàn)樗_實(shí)能起到防暑降溫的作用，只是處于健康的考慮，要適量飲用罷了。 　　在一般人的印象當(dāng)中，都認(rèn)為包裝越精美的飲料就越好，而實(shí)際上并不是這樣。那么，到底什么飲品對(duì)于我們的健康有好處呢？ 　　其實(shí)，對(duì)于我們?nèi)梭w來說，佳的飲料就是白開水，而獲得白開水簡單的方法，就是把我們的自來水加熱。白開水的比熱比較大，有利于維持我們?nèi)梭w體溫的恒定。此外，白開水的生物活性很大，有利于我們身體細(xì)胞的生存。后請(qǐng)大家注意一點(diǎn)，我們把燒開的白開水靜置到２０℃左右再飲用是佳的，這樣有利于身體的吸收。

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