春季開學季已到，相信大部分學生都已做好準備，但是也有部分學生多多少少的有點節(jié)后綜合癥，沒有調(diào)整好狀態(tài)，不想上學。當發(fā)生這種情況的時候，學生要及時調(diào)整心態(tài)，家長也應(yīng)該給予鼓勵和幫助，提前安排好作息時間，恢復到以往的學習生活節(jié)奏中。

作息要規(guī)律

大部分學生在假期都習慣晚睡晚起，結(jié)果到了快開學的時候一下子適應(yīng)不過來，晚上太早睡不著，早上太早起不來的現(xiàn)象，所以應(yīng)該循序漸進，保持規(guī)律生活，合理安排作息時間，慢慢恢復生物鐘。

飲食要規(guī)律

過年每餐基本上都是很豐富，大魚大肉之類的，這樣對腸胃是不太友好的。即將開學，學生應(yīng)該要注意調(diào)整好飲食習慣，多吃蔬菜水果，疏通腸胃，這樣對身體健康也是非常有幫助的。

補充有益的功能飲料

適當?shù)臅r候可以補充一些對身體有益的功能飲料，比如太陽神動起來生物健飲料，專屬于學生的飲料，傳承太陽神生物健的核心功能因子，能讓學生吃得好、睡得香、增強體質(zhì)、提升精神狀態(tài)，從而解決中學生尤其是高考學生群體因為學業(yè)繁重導致的身心疲勞，更好的提高學習效率和成績。

在上市前，太陽神動起來生物健飲料還做過為期一個月的專業(yè)評測，數(shù)據(jù)顯示不同年齡段受試者在連續(xù)飲用太陽神動起來生物健飲料一個月后：食欲改善率、睡眠質(zhì)量改善率、反應(yīng)及注意力改善率均呈正向增長。太陽神動起來生物健飲料能讓學生減緩壓力，緩解疲勞，幫助學生以更好的狀態(tài)返校!

來源：東方網(wǎng)