咖啡味道香濃，有些人習(xí)慣把它當(dāng)做飲料。但是其實(shí)咖啡并不能夠過量飲用，一天要喝幾杯咖啡才不會過量？

咖啡讓人戰(zhàn)力提升，加上很難有人能抵抗咖啡的香味，所以很容易讓人一杯接著一杯，停不下來地酗咖啡。但任何事情都是過猶不及。

根據(jù)相研究報(bào)告指出，我國目前針對攝取量的建議每天不要超過300毫克。這里幫大家換算一下，300毫克的相當(dāng)約是于3杯一般現(xiàn)煮的咖啡、或是7.5罐的碳酸飲料、或是1.5罐的能量飲料。

相信很多人最早開始接觸咖啡，以及日常生活飲用咖啡，都是出于提神的需要。

但因市面上大部分的飲品份量還未標(biāo)準(zhǔn)化，所以以上換算資料僅供參考，自己的身體自己顧，自己喝咖啡時還是要計(jì)算一下攝取的??！

    該二維碼7天內(nèi)（03-01前）有效，重新進(jìn)入將更新！

編輯：seotjxx1
本文來源網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請聯(lián)系糖酒網(wǎng)編輯！