草莓是一種比較常見的水果，草莓不僅味道好，還有很多的作用，那么吃草莓有何作用呢？下面我們一起來了解一下

1、

草莓中所含花青素和兒茶素具有作用，不僅能一直癌細胞增殖，還可以有效防止健康細胞發(fā)生癌變。常吃草莓可以減低患乳腺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌和皮膚癌的風險。 

2、心血管疾病

草莓的抗氧化劑通過降低低密度脂肪蛋白來降低心血管疾病，防止膽固醇積聚附著在動脈上，改善血管功能和血壓，防止動脈粥樣硬化。

3、護膚

不良的飲食習慣、陽光照射和環(huán)境中的污染物都會導(dǎo)致皮膚老化、引發(fā)炎癥。草莓中的抗氧化成分可以改善膚色、減少皺紋產(chǎn)生和患皮膚癌的風險。因為草莓是一種很好的抗氧化成分來源，如沒食子酸、黃酮醇。

根據(jù)上述的介紹，對于吃草莓的作用我們也有了一定的了解，除上述介紹的作用之外，吃草莓還可以、開胃。

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編輯：seotjxx1
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