雖說吃核桃對(duì)身體有一定的益處，但是一旦吃多，也會(huì)對(duì)身體造成一定的危害，那么核桃吃多了會(huì)怎樣呢？

1、易上火 

核桃熱量高，火氣大，吃多了會(huì)發(fā)生上火、惡心等癥狀。尤其正在上火與腹瀉的人不宜食用。 

2、易發(fā)胖 

核桃油脂多，每天少量的食用有利于降低膽固醇和清楚不飽和脂肪酸，但是過量的食用會(huì)使體內(nèi)油脂過多，不能被完全利用，反而被人體視為膽固醇而儲(chǔ)存起來，導(dǎo)致發(fā)胖。 

3、 

核桃內(nèi)油脂含量高，吃多了會(huì)非常油膩，導(dǎo)致腸胃無法吸收，從而引起等癥狀發(fā)生。 

4、腹瀉 

吃多了核桃還會(huì)引起因油脂攝入過多而導(dǎo)致的嚴(yán)重腹瀉，嚴(yán)重者甚至還會(huì)水樣大便，出現(xiàn)身體脫水的情況。

根據(jù)上述內(nèi)容可得，核桃吃多了不僅會(huì)導(dǎo)致上火、、腹瀉，對(duì)于易胖體質(zhì)而言，吃太多的核桃還會(huì)引發(fā)發(fā)胖。

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