配合蘇打水一起喝 蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，呈弱堿性，可以中和葡萄酒中的酸性物質(zhì)，避免酒液中的酸性物質(zhì)侵蝕牙齒的琺瑯質(zhì)。 用高纖維食物下酒 咀嚼高纖維的食物能起到清潔牙垢的作用，用高纖維的食物，如西蘭花、土豆和甘藍(lán)，可避免出現(xiàn)紅酒牙。如果覺得喝紅酒吃蔬菜不搭，不妨試試比較硬的奶酪。 酒后不必刷牙 有人會覺得喝完紅酒刷牙牙齒就不會帶色了。但其實喝完酒后牙齒的琺瑯質(zhì)會被弱化侵蝕，如果酒后馬上刷牙，牙刷和牙膏對牙齒的琺瑯質(zhì)會造成更大的傷害，使得牙齒不能得到很好的保障，進而對牙齒健康造成隱患。 不妨準(zhǔn)備潔牙濕巾 如果實在看被酒液附著在牙齒上的色素不順眼，可準(zhǔn)備潔牙濕巾，喝完酒以后進行擦拭即可。

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