1、 　　每天晚上睡覺前一到半小時前，喝50ml左右的紅酒，能夠。因為紅酒含有睡眠輔助褪黑素，可以調節(jié)睡眠周期、。 　　2、舒緩情緒 　　當你心情不佳或者感覺十分疲倦時，在睡覺前適量飲用紅酒，有助于放松身心、調節(jié)情緒。 　　3、預癥 　　葡萄皮含有豐富的白藜蘆醇，這種物質可以防止正常細胞癌變，并能癌細胞擴散。在眾多葡萄酒中，紅葡萄酒的白藜蘆醇含量高。因此，每天適量飲用葡萄酒，能有效預癥。 　　4、美容養(yǎng)顏 　　對于女性朋友來說，葡萄酒是美容養(yǎng)顏佳品。它含有豐富的抗氧化劑，其中的SOD能中和身體產(chǎn)生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，讓肌膚變得嫩白有光澤。 　　5、改善血液循環(huán) 　　紅酒含有豐富的葡萄多酚，能夠抗氧化、促進血液循環(huán)，讓人的氣色變得越來越好。 　　睡前喝紅酒比其他時間段喝，更能發(fā)揮紅酒應有的價值，對人的身心健康均有益處。不過紅酒雖好，也不能貪杯哦，適量飲用為佳。

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