在喝酒之前刷牙，而不是之后 吃完飯刷牙，這是大家都知道的常識。而喝酒的時候就完全相反，因為牙齒上的污垢處更容易被葡萄酒染色。當然喝完酒后立馬刷牙也是不推薦的，因為刷牙過程中會刷掉了牙齒上的牙釉質(zhì)，這樣就不利于抵抗殘留在口中的葡萄酒酸性物質(zhì)對于牙齒的傷害。所以就算你著急想要回一口潔白的牙齒也要等上十分鐘，好喝上一兩杯水，然后再刷牙。 喝足夠多的水 喝水不但可以保證體內(nèi)有足夠的水幫助稀釋排出喝進去的水，也能幫助你清洗牙齒。無論你喝的是起泡酒還是靜態(tài)酒，喝完一杯酒之后用水漱漱口，可以有效沖走殘留在牙齒上的葡萄酒。 想吃多少奶酪酒盡情吃吧 聽到這個消息喜歡吃奶酪的小伙伴們心里又偷著樂了，又有借口吃奶酪啦！奶酪中的蛋白質(zhì)會在你的牙齒上形成一層保護層，為你的牙齒筑一道保護層。這樣看起來奶酪不只能讓葡萄酒變得更美味，同樣還能保護牙齒，果然是的。 不要忘記吃綠色蔬菜 吃了這么多奶酪，心里總有點負罪感，那就來一點蔬菜中和一下吧。蔬菜中中含有的纖維可是幫助清洗牙齒的利器，在你咀嚼蔬菜的時候，也會產(chǎn)生很多唾液，幫助清洗牙齒。 避免喝酸性過高的酒 就像我們剛剛所說的，酒中的酸度會腐蝕牙齒上的牙釉質(zhì)(我們這里說的包括了紅葡萄酒和白葡萄酒)。所以葡萄酒的酸性越高，牙齒被染色的危險越高，想要擺脫你紫紅色的微笑嗎？少喝高酸度葡萄酒吧。

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