現(xiàn)在年輕人很喜歡喝啤酒，因為酒的度數(shù)較低，味道也較好，很多人更是喜歡將啤酒當成一種解乏的方式。

01. 啤酒中都有哪些成分？

相對其他的飲料，啤酒的度數(shù)較低，除了這方面，啤酒在制作的過程，原材料主要是麥芽和小麥芽，很多人更喜歡喝啤酒，甚至覺得喝啤酒能夠起到養(yǎng)生效果。

啤酒的熱量很高，進入身體以后，容易被身體儲存，尤其對部位，甚至會轉(zhuǎn)化成其他的物質(zhì)，對形成一定傷害，平均100毫升的啤酒當中大概有30~40大卡的熱量。

如果堅持每天喝上一瓶啤酒，熱量大約在135大卡左右，這種情況和平時吃碗白米飯相同，和其他酒水相比，白酒的熱量是啤酒的10倍，這樣看來喝啤酒還是比其他酒水好些。

02. 每天一瓶啤酒，長期喝會傷害身體嗎？愛喝酒人群建議多了解

引發(fā)痛風

啤酒當中的焦點含量非常高，大量喝啤酒容易引發(fā)痛風，痛風一旦發(fā)作的時候疼痛難忍，所以想要遠離痛風的話就不要喝啤酒。

除了啤酒之外，也要遠離其他酒類食物，生活中及時調(diào)整自己的飲食習慣，同時還要減少高油脂和海鮮食物的攝入。

損傷腸胃

如果每天都喝酒，會對腸胃造成很大的負擔，尤其是隨著年齡的增長，我們的胃部消化功能也會逐漸下降，使胃粘膜更容易受到傷害。

所以平時一定要注意養(yǎng)生，多吃一些有營養(yǎng)且清淡的食物，盡量少喝酒，很多人都有飯后小酌一杯的習慣，但這樣會對身體造成很大的負擔。

傷害大腦

雖然說每個人酒量不同，但是酒精進入到身體之后，會對神經(jīng)系統(tǒng)造成麻痹，使身體感覺到頭暈難受，長期喝啤酒會影響到記憶能力。

我們會發(fā)現(xiàn)經(jīng)常喝酒的人，記憶能力方面非常差，這就是因為酒精給身體帶來的負面影響，希望每個人都能夠重視。

03. 適量喝啤酒對身體有哪些好處？

激發(fā)大腦智能

葡萄酒可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦，研究人員發(fā)現(xiàn)，適量飲酒或許可以擴大大腦的血管，提高血流量，抗擊與癡呆癥相關(guān)的有毒蛋白質(zhì)。

使骨骼強壯

研究表明，啤酒在預防骨質(zhì)流失與重建男性骨量上面可以發(fā)揮作用，但對于年輕婦女、更年期過后的婦女卻沒有發(fā)現(xiàn)益處，據(jù)稱，可能是飲料中硅含量較高，但過量飲酒，可導致骨折的幾率大大增加。

保護眼睛

之所以會說啤酒可以保護眼睛，是因為它其中含有維生素b12以及維生素b2，并且維生素b12對抗貧血和調(diào)節(jié)大腦代謝機制有一定好處，除此之外，維生素b2對保護視力有重要作用，因此夏季適量的飲用啤酒，可達到很好的保護眼睛的作用。

降低膽固醇

通過研究顯示，男性朋友平時可以適當喝點紅葡萄酒，堅持一段時間之后就會發(fā)現(xiàn)對于降低膽固醇會有一定的輔助效果，同時還能避免出現(xiàn)冠心病。

一般來說，每天喝葡萄酒的分量差不多在兩百五十毫升即可，當然要是女性朋友的話，每天差不多喝一百五十毫升即可，長期堅持下來會有不錯的效果。

來源：鳳賢醫(yī)生講醫(yī)科

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