有些人喜歡喝碳酸飲料，像可樂是很多人喜歡喝的一種飲料。盡管一直在強(qiáng)調(diào)盡量少和碳酸飲料，可是還有一些人禁不住碳酸飲料的誘惑。一些經(jīng)常量和碳酸飲料的結(jié)果就是，變得大腹便便了。這是因?yàn)樘妓犸嬃现泻写罅康奶妓衔?，喝進(jìn)去的碳水化合物如果沒有消耗掉就很容易合成脂肪積聚在體內(nèi)，久而久之你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己真的胖了很多。而且如果喝慣了飲料，就會(huì)對(duì)飲料中的味道有所依賴，可能會(huì)對(duì)正常的餐飲產(chǎn)生厭惡情緒，出現(xiàn)嚴(yán)重的挑食癥狀。

                                                    
    另外，飲料中都會(huì)含有食品添加劑，這些被你喝進(jìn)去的化學(xué)物質(zhì)如果多的話會(huì)對(duì)你的肝臟等器官造成危害。像果味飲料中一般都會(huì)含有人工色素，長(zhǎng)期使用人工色素會(huì)影響智商。像果汁飲料中含的果糖，會(huì)影響人體對(duì)銅元素的吸收，銅元素的缺乏會(huì)影響血紅蛋白的合成，飲用時(shí)間長(zhǎng)了可能導(dǎo)致貧血。某個(gè)醫(yī)學(xué)研究中心對(duì)100多例貧血兒童進(jìn)行回顧性調(diào)查，結(jié)果顯示八成以上的喜歡飲用果汁。

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