運動飲料比一般的飲料要多天就維生素或者其他的物質(zhì)，因為大量的運動之后就會出大量的汗，在出汗比較多的情況之下就應(yīng)該多喝一些淡鹽水。但是如果運動量不是特別大，不會引起特內(nèi)熱量減少、大量排汗或者無機鹽丟失的情況下就可以不用刻意的喝淡鹽水或者糖水，一般的水就ok了。
    現(xiàn)在，有專門的專家研究出了專門提供大量運動之后飲用的飲料，這種飲料一般是運動員專用的飲料。因為大量運動之后的體質(zhì)機能和正常的人不一樣，一般的飲料不能達到大量運動之后身體機能的需求。

à′?′￡o@nfrom