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兒童不宜常吃膨化食品
2021-05-26 (來源: 糖酒網(wǎng))
近年來,膨化兒童小食品在市場上層出不窮,如薯片、雪餅、蝦條、玉米棒……商場里出售的兒童大禮包,里面也幾乎是清一色的膨化食品。這些食品色彩鮮艷,包裝醒目,廣告宣傳引人注目,贏得了們的青睞。
檢測顯示,膨化食品雖然口味鮮美,但從成分結(jié)構(gòu)看,屬于高油脂、高熱量、低粗纖維的食品。從飲食結(jié)構(gòu)分析有其一定的缺陷,只能偶爾食之。長期大量食用膨化食品會造成油脂、熱量吸入高,粗纖維吸入不足。若運動不足,會造成人體脂肪積累,出現(xiàn)肥胖。
大量食用膨化食品,會影響正常飲食,導(dǎo)致多種營養(yǎng)素得不到保障和供給,易出現(xiàn)營養(yǎng)不良。膨化食品中普遍高鹽、高味精,使成年后易導(dǎo)致高血壓和心血管病。膨化食品不合格產(chǎn)品的主要問題是污染,如大腸菌群超標(biāo),這些會導(dǎo)致胃腸不適、腹瀉和損害。
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